『毎日やることリスト』を作らないと、死ぬ前にはこんな後悔をする。

あなたは、毎日やっている習慣はありますか？

誰もが一度は目にしたことがある有名な言葉で恐縮ですが・・・

「心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」

というものがありますよね。

ウィリアム・ジェームズだとかマザーテレサだとかヒンドゥー教の教えだとか出典はハッキリしないし、調べてみると言葉のニュアンスも本によって少しづつ違います。

しかし、ここで大事なのは『よい習慣』を作ることの重要さです。

一番大事なのは「今を生きること」 Twitter創業者ジャック・ドーシーが毎日実行している成功のための「やることリスト」 https://t.co/VCZlaiLRy1 @logmijpより

— 奥拓也 Takuya Oku (@takuyaok29) 2018年9月23日

このツイートにもあるように、Twitterの創業者であるジャック・ドーシーは『やることリスト』を作っているそうです。

ただの日々のタスクリストではありません。

習慣にすべきことのリストです。

ジャック・ドーシーに限らず成功している人物は、必ず良い習慣を身に付けています。

成功って、ビジネスだけじゃないですよ。

いくら仕事が上手くいってても、

家族や友人関係が上手くいってなければ・・・

健康じゃなかったら・・・

自分の好きなことに時間を取ることができなければ・・・

成功とは言えませんからね。

どんなことを習慣にすれば良いのか？

自分で決めたことを習慣化させるためには、『紙に書く』ということをしなければ習慣化させることはできません。

そして大事なのは毎日見ることです。

１ヶ月か２ヶ月続けると習慣化されていきますので毎日見なくても良くなります。

歯を磨くようにそれができるようになるでしょう。

そのためにオススメなことは手帳に貼るということです。

ほとんどの方は、スケジュールは毎日見ると思いますので時間を取らなければいけない習慣（例えば筋トレやストレッチ、ルーティンワークなど）はスケジュールに組み込んで下さい。

やることリストには『やらないこと』も含めて書いておいたほうが良いです。

やらないことを決めるって重要なんですよね。

なので、

『やることリスト』

『やらないことリスト』

と作って置きましょう。

それではどのようなことを習慣にすれば良いのでしょうか？

【ナースが聞いた「死ぬ前に語られる後悔」】
１位：自分自身に忠実に生きれば良かった。
２位：あんなに一生懸命働かなくても良かった。
３位：もっと自分の気持ちを表す勇気を持てば良かった。
４位：友人関係を続けていれば良かった。
５位：自分をもっと幸せにしてあげればよかった。

— お役立ち医学豆知識 (@medical_mame) 2018年9月29日

このツイートをご覧ください。

人が死ぬ前に後悔することです。

本当に大事なことって歳をとってから気付いたりするんです。

後悔をしない生き方をしたいのであれば、

• ビジネス
• 健康
• 人間関係

この３つが良くなっていくような習慣にする必要があります。

ビジネスがうまくいくと１位の『自分自身に忠実に生きる』ことができるようになります。

そして、健康と人間関係。

結局はこの３つが人生において重要ということなんですね。

それを踏まえて、私のやることリスト・やらないことリストを一部紹介すると・・・（ジャック・ドーシーのやつも一部取り入れてます）

やることリスト

やらないことリスト

以上、私のやることリスト・やらないことリストの内、公開できるもの（笑）をご紹介しました。

大事なことは、これを毎日見ることです。

僕の場合は、一日のTODOリストを確認する時に一緒に見ることにしています。

まだまだ習慣化はできていませんが、

これをするのとしないのでは、５年後１０年後の未来はまったく違う人生になっていると思っています。

そして死ぬ瞬間、後悔することはないようにしたいですね。

冒頭申し上げたあの名言通り、良い習慣を身に付けると運命は必ず変わります。

あなたも、まずはやることリスト・やらないことリストを作ることから始めてみてはいかがでしょうか？

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